11.

2020.01.20

Mit jelent a multitasking? - megosztott figyelmet, vagyis azt a helyzetet amikor egyszerre több dolgot csinálunk.

Felgyorsult világunkban úgy tűnik, hogy más módon nem is tudjuk utolérni magunkat, mindig elborítanak minket a teendők.

Úgy gondoljuk, ha "multitasking" módon dolgozunk, gyorsabbak, hatékonyabbak, eredményesebbek vagyunk. Ez azonban tévhit. Ha lemérjük az időt, kiderül, hogy pont fordítva igaz, azaz így lassabban, több hibával és több energiát felhasználva kevesebb feladatmennyiséggel végzünk, ráadásul sokkal fáradtabbak, stresszesebbek leszünk.

Úgyhogy ma próbáld ki, hogy külön-külön, koncentrálva végez el egy-egy feladatot, és ne hagyd, hogy a környezeted rád kényszerítse az össze-vissza kapkodást.

Este nézd végig a napodat és mérd fel, hogy tényleg könnyebben és többet sikerült-e elvégezned a nap folyamán!