Túlélés? Alkalmazkodás? Fejlődés?

2020.10.23

Általában felépítünk magunkban egy bizonyos szintű önműködő életmenetet, úgy érezzük, hogy kézben tarjuk az életünket, meg tudunk birkózni a mindennapokkal.

De most úgy tűnik, hogy az egész világ elbizonytalanodott, folyamatos a félelem, a rettegés, hiszen egyszerre veszítettük el a biztonságot, a kiszámíthatóságot, esetleg a munkánkat, a barátainkat, párunkat. A családtagjainkat és magunkat féltjük a járványtól, a betegségtől, sőt a haláltól.

A sok negatív gondolattól depresszióba süllyedünk és cselekvésképtelenné válunk. Úgy érezzük, hogy teljesen tehetetlenek vagyunk, nem vagyunk képesek megvédeni önmagunkat, és gondoskodni a saját és a családunk biztonságáról. Semmi hatalmuk sincs az életünk felett, korlátoznak és egyfolytában figyelnek minket.

Semmi lehetőségük nincs arra, hogy erősnek érezhessük magukat. felborult az egész napi rutinunk, elvesztettük azt a hamis biztonságérzetünket, hogy urai vagyunk a sorsunknak, jövőknek.

Szeretnénk, ha minden újra olyan lenne, mint korábban, de a világot nem tudjuk megváltoztatni!

És ha a világ nem úgy működik, ahogy szeretnénk, talán jobb, ha önmagunkat változtatjuk meg! Így aztán jöhet még bármi, könnyebben megbirkózunk majd vele.

Ahelyett, hogy minden erőnkkel a régit, a megszokottat keresnénk, mi lenne, ha önmagunk jobb megismerésével, elfogadásával, az élet apró dolgainak megváltoztatásával elébe mennél egy "jobb holnapnak".

Az életstílus megváltoztatása nem szükségszerűen nehéz. Kis változtatással a gondolkodásunkban, szemléletmódunkban, a szokásainkban és azonnal enyhülni fognak a félelmeink.

A koronavírus és a miatta meghozott intézkedések hatására vége szakad a felhőtlen gyerekkornak! Felelősséget kell vállalnunk önmagunkért, a családunkért és talán az egész világért!
Olyan korban élünk, amikor az az általános szabály, hogy csak magunkkal, és a saját problémáinkkal törődjünk.

De ha akarjuk és tenni is hajlandóak vagyunk érte, akkor:

  • Megőrizhetjük egészségünket
  • Testileg-lelkileg fejlődhetünk
  • Harmonikusabban élhetünk önmagunkkal és a környezetünkkel
  • Sőt megtapasztalhatjuk önmagunk felemelkedését is.
  • és a kölcsönös egymásra figyelés révén ráérezhetünk, hogy valami nagyobb részei vagyunk, amire vigyáznunk kell, és aki/ami vigyázhat ránk.

Sokkal egészségesebb, stresszmentesebb és boldogabb életet élhetünk, ha az alábbi szuperértékeket magunkévá tesszük:

  • aktivitás (mozgásvágy, cselekvő készség és lendület)
  • alkotóerő (értékteremtő tevékenység, természetvédelem, esztétikai érzék)
  • gyakorlati érzék (problémamegoldás, praktikus intelligencia)
  • harmónia (belső egyensúly, hit, öröm, természet - és egészségvédelem)
  • nyitott gondolkodás (intelligencia, tudásvágy, felelősség a jövőért)
  • kreativitás (alkotásvágy, érdeklődés, ötletgazdagság, fantázia)
  • önkifejezés (szabadságvágy, érzelmi intelligencia, tenni akarás)

Sok erőt kívánok, hogy Te is el tudj indulni ezen az úton és sok sikert, hogy végig is tudj rajta menni!


Ha segítségre lenne szükséged, próbáld ki a 100 lépéses selfcoaching programot.