— Önismereti játékok és beszélgetések —
Célja, hogy a játékos formában jobban megismerjük önmagunkat és a csapat többi tagját. Visszajelzést adjunk és kapjunk arról, hogy milyen benyomást, érzést keltünk másokban, illetve ők mibennünk.
A különböző játékok formálják érzelmi kifejezőkészségünket, társas készségeinket, empátiánkat, önismeretünket, assszertivitásunkat.
Az önismeret és a személyiségfejlesztés ugyanannak a dolognak a két oldala, hiszen a személyiségfejlesztő módszerek célja az egészséges emberek önismeretének a fokozása, segítése az önmegértésben; valamint célja az egyén érzelmi, és kommunikációs készségeinek, képességeinek fokozása (Bagdy, Buda)