Online stressz kezelés

Nincs raktáron

Stressz, Kiégés (Burnout szindróma):

A stresszt a változások és az élet kihívásai szülik. A stressz egyes formái jók, fejlesztőek, hatásukra felszabadulnak a szervezet rejtett fizikai és érzelmi tartalékai, ugyanakkor a stressz rossz közérzetet, csökkenő hatékonyságot, majd idővel betegségeket okoz. A kiégés során testi, érzelmi, magatartási és mentális tünetek is megfigyelhetőek. Súlyosabb esetekben pl.: gyógyszerfüggőség, alvászavar, krónikus fáradtságérzet, depresszió, szorongás, vagy a teljesítmény csökkenése is jelentkezhet, a munkahelyi, és családi kapcsolatok megromolhatnak, az önértékelés csökkenhet.

Ilyenkor biztos, hogy szükség van egy külső szakemberre, aki segít a tünetek csökkentésében, az erőforrásaink összegyűjtésében, a biztonság és a kiegyensúlyozottság megteremtésében, a reziliencia képességünk fejlesztésében és az önbizalom növelésében.

8.000 Ft