— Stresszkezelési módok és technikák tréning —

A képzés célja, hogy a résztvevők képesek legyenek arra, hogy az élet bármely területén, az őket ért stresszhelyzeteketmegfelelően tudják kezelni.

A folyamatos, illetve a hirtelen bekövetkező stressz olyan állapotot hoz létre, mely során a tudatosságunk, a kreatív probléma megoldásunk is csökken. Úgy érezzük, hogy nem vagyunk urai a helyzetnek, sőt hogy lehetőségünk, választásunk sincs, hogy kezeljük a problémát. A tréning során megtanulják a nők, hogy hogyan tudják ilyenkor megoldani a kialakult helyzetet, és hogyan tudnak továbblépni, új célokat kitűzni, és így hosszú távon is meg tudják őrizni a testi, lelki egészségüket és a kapcsolataikat.